为迎接我国第十九个“世界睡眠日”，进一步促进护士睡眠健康，从而建设有温度的护理团队，3月21日上午，由我院护理工作部主办、针灸康复科承办的“关爱护士，健康睡眠”系列活动在国家级名老中医殷克敬工作室举办。

上午9点，参加活动的护理人员早早地就在诊室外排队。针灸康复科丁天红医师、喻霞护士长现场为大家带来了关于睡眠障碍、中医调节睡眠及中医护理养生操等方面的知识讲堂。丁医师与喻护士长的讲座丝丝入扣、耐人寻味，现场掌声不断。

随后，丁天红医师为在座的护理人员逐个进行把脉问诊，耐心地详细讲解病因，并对检查中发现的问题提出了中医保健指导和治疗建议。在理论指导的同时，人员耳畔旁响起了舒缓的音乐，针灸康复科护士为现场人员带来了“引阳入阴推拿配合气息导引疗法”，通过取头面部关键性、定位简单的穴位，采用基础的点、按、揉、摩的推拿手法向现场人员详细讲解了操作手法、优势并与大家热烈互动。在互动过程中，一名长期患有睡眠问题的护士在舒适平和的音乐治疗中安然入睡。这神奇的一幕，使得现场人员不禁的啧啧称奇。除此之外，康复针灸科还贴心地为大家准备了中药安神茶饮和痹痛膏，并现场演示了安神操。大家纷纷表示：这次活动举办的真的是太及时了，平时工作比较忙，都没有好好地关注睡眠质量问题，通过这次讲座及中医操作演示，大家受益匪浅。

在开展改善睡眠问题活动的同时，护理部也特别注重护理人员的日常身心健康。大部分护士在临床一线，常年倒班，夜班频繁、工作量大且压力大，导致多数护士存在不同程度的睡眠问题。为使护士拥有良好的睡眠，保持体力、精力和良好的心理状态，自2019年3月21日起，每年睡眠日当天，护士下晚班可不参加任何学习、会议或活动。在排班本上使用“SD”进行标注，科室通过微信群、QQ群等多途径方式将传达会议及学习内容。通过这种方式，来促进护士睡眠健康，让护士快乐工作，轻松生活。

本次睡眠日活动的开展，不仅宣传了睡眠的相关知识、提供了科学的睡眠方法，而且进一步提高了大家对睡眠健康的重视和关注。同时，也对我院护理人员及时了解睡眠诊疗的最新前沿进展，促进睡眠及身心健康起到了积极的作用。（2019年3月21日二附院来稿）